Die zehn Grundpfeiler
Achtsamkeit und Meditation:
Positive Selbstgespräche:
Akzeptanz und Loslassen:
Bewegung und Gesundheit:
Soziale Verbindungen:
Neue Perspektiven entwickeln:
Hobbies und Leidenschaften:
Dankbarkeit praktizieren:
Lernen aus Rückschlägen:
Zeit für Selbstpflege:
Achte darauf, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.