GRENZEN SETZEN · BEI DIR ANKOMMEN · DICH BEWUSST LEBEN

Wie oft sagst du Ja, obwohl du innerlich Nein fühlst? Wie oft stellst du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen, weil du niemanden verletzen möchtest, Anerkennung suchst oder Angst hast, nicht mehr geliebt zu werden?

Vielleicht kennst du das Gefühl, es allen recht machen zu wollen. Du spürst deine eigenen Grenzen, übergehst sie aber trotzdem. Du funktionierst, kümmerst dich und bist für andere da – bis du irgendwann bemerkst, dass du dich selbst dabei aus den Augen verloren hast.

In diesem Workshop schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du innehalten und wieder mehr bei dir selbst ankommen darfst.

Gemeinsam erforschen wir, wie du deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, deine Grenzen erkennen und sie klar und liebevoll kommunizieren kannst. Du entdeckst, was dich davon abhält, für dich einzustehen, und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung entwickeln kannst.

Mit achtsamen Körperübungen, Impulsen aus dem Coaching, Reflexion…